Så hanterar du muskelsmärtor när du är gravid
Graviditet är en tid av stor förändring för kroppen, och muskelsmärtor är en vanlig del av denna erfarenhet. Dessa smärtor kan uppstå av olika anledningar,…
crazycat.se
Olika träningsformer, hälsa och skönhet
Kategori: Träning
Börja med någon kampsport
Kampsport är ett utmärkt sätt att hålla sig i form. Det är också en utmärkt sätt att lära sig försvarstekniker och grundläggande självförsvar. Om du…
Allt du behöver veta om hur hockeyhjälmar skyddar dig på isen
Hockey är en sport som kräver mycket fysisk kontakt och höga hastigheter, vilket innebär att spelarna utsätts för en betydande risk för skador, särskilt på…
Tips för att hitta motivation och stanna på rätt bana med din träningsrutin
Att träna regelbundet är viktigt för en hälsosam livsstil, men ibland kan det vara svårt att hitta motivationen att fortsätta. Här är några tips för…
Cykling: En komplett träningsform för hela kroppen
Cykling är en fantastisk träningsform som har många fördelar. Inte bara är det en rolig och miljövänlig aktivitet, det ger också en helkroppsworkout som stärker…
Bästa träningsformerna för att minska stress och öka din mentala hälsa
Träning är inte bara bra för kroppen utan även för sinnet. Forskning har visat att regelbunden träning kan bidra till att minska stressnivåerna och förbättra…
Håll huden frisk efter träning med rätt duschrutiner
Att duscha efter träning är inte bara en fråga om att bli av med svett och lukt, det är också en viktig del av din…
T-shirts för din träning och fritid
T-shirts är ett oumbärligt plagg för både träning och avkoppling. Med rätt t-shirt kan du vara bekväm och samtidigt se snygg ut. Oavsett om du…
Extra behov vid styrketräning
Om du gör av med en massa energi så behöver din kropp få tillbaka någon form av energi. Det kan finnas extra behov vid styrketräning…
Börja styrketräna redan idag
Styrketräning är något som många fortfarande endast förknippar med stora muskelberg som lyfter tunga vikter på gymmet. Men styrketräning är faktiskt något som alla borde…