Ta hand om hela din kropp
Att ta hand om hela kroppen innebär inte bara kroppsvård med krämer och dylikt, även vad vi äter och hur vi tränar är viktigt för…
crazycat.se
Olika träningsformer, hälsa och skönhet
Extra behov vid styrketräning
Om du gör av med en massa energi så behöver din kropp få tillbaka någon form av energi. Det kan finnas extra behov vid styrketräning…
Olika sätt att minska stressen
Det finns olika sätt att minska stressen i våra liv och det gäller att du tar tag i detta i tid. Vänta inte för länge…
Börja styrketräna redan idag
Styrketräning är något som många fortfarande endast förknippar med stora muskelberg som lyfter tunga vikter på gymmet. Men styrketräning är faktiskt något som alla borde…
Träning och näring
När vi tränar förbrukar vi kroppens resurser. Och för att få ett bra resultat av sin träning måste man även se till att kroppen får…
Bra att veta om viktnedgång
Att vilja gå ned i vikt är en vanlig anledning till att börja både träna och äta bättre. Men för att gå ned i vikt…
Mer frukt i kosten!
Kroppen behöver näring, det vet de flesta. Trots det så är det inte lika många som faktiskt tänker på vad man faktiskt stoppar i sig.…
Träning och förkylning
En förkylning kan vara besvärligt i vanliga fall men när de inte är så allvarliga är det inte ovanligt att vi försöker leva våra liv…
Träna balett – tips för att må bra
Balett är den mest krävande dansformen som finns. I hundratals år har kvinnor svält sig själv och tränat sönder sin kroppar för passa in i…
Kom igång och träna
När man kommer igång och tränar så inser man vikten av att använda sig av bra utrustning. Både träningsmässigt och kläder. Nu kan man tärna…