Allt du behöver veta om hur hockeyhjälmar skyddar dig på isen
Hockey är en sport som kräver mycket fysisk kontakt och höga hastigheter, vilket innebär att spelarna utsätts för en betydande risk för skador, särskilt på…
crazycat.se
Olika träningsformer, hälsa och skönhet
Category: Träning
Tips för att hitta motivation och stanna på rätt bana med din träningsrutin
Att träna regelbundet är viktigt för en hälsosam livsstil, men ibland kan det vara svårt att hitta motivationen att fortsätta. Här är några tips för…
Cykling: En komplett träningsform för hela kroppen
Cykling är en fantastisk träningsform som har många fördelar. Inte bara är det en rolig och miljövänlig aktivitet, det ger också en helkroppsworkout som stärker…
Bästa träningsformerna för att minska stress och öka din mentala hälsa
Träning är inte bara bra för kroppen utan även för sinnet. Forskning har visat att regelbunden träning kan bidra till att minska stressnivåerna och förbättra…
Håll huden frisk efter träning med rätt duschrutiner
Att duscha efter träning är inte bara en fråga om att bli av med svett och lukt, det är också en viktig del av din…
Extra behov vid styrketräning
Om du gör av med en massa energi så behöver din kropp få tillbaka någon form av energi. Det kan finnas extra behov vid styrketräning…
Börja styrketräna redan idag
Styrketräning är något som många fortfarande endast förknippar med stora muskelberg som lyfter tunga vikter på gymmet. Men styrketräning är faktiskt något som alla borde…
Träning och näring
När vi tränar förbrukar vi kroppens resurser. Och för att få ett bra resultat av sin träning måste man även se till att kroppen får…
Bra att veta om viktnedgång
Att vilja gå ned i vikt är en vanlig anledning till att börja både träna och äta bättre. Men för att gå ned i vikt…
Träning och förkylning
En förkylning kan vara besvärligt i vanliga fall men när de inte är så allvarliga är det inte ovanligt att vi försöker leva våra liv…